青年岐黃學(xué)者、廣東省中醫(yī)院風(fēng)濕免疫研究團隊主任 黃閨月

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（簡稱“類風(fēng)關(guān)”）是一種常見的慢性自身免疫性疾病，主要癥狀包括關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)紅、腫脹以及僵硬，隨著病情進展，持續(xù)性的結(jié)構(gòu)損害可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，屬中醫(yī)“痹證”范疇。近年來，中醫(yī)藥在治療類風(fēng)關(guān)方面的獨特優(yōu)勢逐漸顯現(xiàn)，其中，羌活和獨活這兩味中藥，因其卓越的抗炎、鎮(zhèn)痛和免疫調(diào)節(jié)作用，成為不可或缺的良藥。

羌活。羌活是一味傳統(tǒng)中藥材，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中便有記載。其性溫味辛，歸膀胱、腎經(jīng)，能解表散寒、祛風(fēng)勝濕、止痛。古代醫(yī)書《藥性論》記載，羌活可治賊風(fēng)、失音不語、手足不遂、口面斜、遍身頑痹。在臨床實踐中，羌活被廣泛用于治療風(fēng)寒感冒、頭痛項強、風(fēng)寒濕痹等，特別是上半身的風(fēng)寒濕痹?，F(xiàn)代藥理研究表明，羌活含有揮發(fā)油、香豆素、酚類等活性物質(zhì)，能夠抗炎、鎮(zhèn)痛、解熱，還對皮膚真菌、布魯氏菌等病原微生物具有抑制作用。此外，羌活還能對抗垂體后葉素引起的心肌缺血，增加心肌營養(yǎng)性血流量，具有心血管保護作用。

獨活。獨活與羌活同屬傘形科，也是一味常用的中藥材。其味辛、苦，性微溫，入腎、膀胱二經(jīng)，擅長祛風(fēng)濕、散寒止痛?！端幮詴分羞@樣記載獨活：“治諸風(fēng)掉眩，頸項難伸，風(fēng)寒濕痹，兩足不仁，療諸風(fēng)骨節(jié)疼痛?！豹毣钜蚱渲魅肽I經(jīng)，善于下行，特別適宜治療下半身的風(fēng)寒濕痹。臨床上，獨活常與桑寄生、杜仲、人參等搭配，組成獨活寄生湯，用來應(yīng)對痹證日久正虛的情況，或者與羌活、防風(fēng)等搭檔，組成羌活勝濕湯，處理全身性的風(fēng)寒濕邪侵襲?，F(xiàn)代藥理研究顯示，獨活同樣含有多種揮發(fā)油和生物活性成分，如紫花前胡苷、羌活醇等，具有抗炎、抗氧化和免疫調(diào)節(jié)等作用。

合理使用中藥，對于防止類風(fēng)關(guān)復(fù)發(fā)具有至關(guān)重要的作用。研究顯示，持續(xù)使用中藥或中藥聯(lián)合西藥治療的患者，復(fù)發(fā)率顯著低于單純使用西藥治療的患者。臨床中，許多患者病情剛有好轉(zhuǎn)，就迫不及待地停藥或減藥，這種做法非常不可取，極有可能導(dǎo)致病情反彈，甚至引發(fā)更為嚴(yán)重的后果。類風(fēng)關(guān)患者一定要遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，病情好轉(zhuǎn)不等于治愈。

中醫(yī)認(rèn)為，類風(fēng)關(guān)是由于風(fēng)、寒、濕邪侵襲人體，使氣血運行不暢，致痰濕、瘀血等形成，經(jīng)絡(luò)痹阻，不通則痛。其病情復(fù)發(fā)主要與氣候變化、免疫異常、飲食習(xí)慣以及情緒狀態(tài)等多種因素有關(guān)。因此，日常生活中，類風(fēng)關(guān)患者應(yīng)注意以下調(diào)護要點。

保持干燥。在天氣晴朗時，盡量多開窗通風(fēng)，促進空氣流通，排出室內(nèi)的濕氣。需要注意的是，開窗時要避免寒風(fēng)刺激，早晨和傍晚空氣濕度較高，盡量避免在這兩個時段開窗。如果家中有空調(diào)，可以開啟除濕模式，以保持室內(nèi)干燥。

食療調(diào)理?？稍谌粘ｏ嬍持羞m當(dāng)加入一些具有溫陽散寒、活血化瘀、祛痰利濕作用的食物，如生姜、紅棗、山楂、陳皮、川芎等，同時應(yīng)避免食用寒涼、辛辣等刺激性食物。

適量運動。建議適當(dāng)散步、打太極拳等，以增強身體素質(zhì)，提高抵抗力。但應(yīng)避免劇烈運動和過度疲勞，以免加重關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。        心情舒暢。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和心情舒暢，避免過度勞累和情緒波動?！?/p>