中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師   李媛媛  □韓  跡

頂著大大的眼袋非常影響顏值，很多愛(ài)美人士尋求各種方法消眼袋，不惜花費(fèi)重金手術(shù)或購(gòu)買護(hù)膚品。殊不知，這種做法治標(biāo)不治本。在中醫(yī)理論中，眼袋的形成與脾胃功能衰退、水濕代謝失常密切相關(guān)。想要從根本上除眼袋，糾正身體內(nèi)環(huán)境才是正道。

《素問(wèn)·至真要大論》提出，“諸濕腫滿，皆屬于脾”。脾胃被視作人體的“后天之本”，兩者在生理功能上相互依存，病理變化中相互影響，共同承擔(dān)飲食消化、水谷精微的運(yùn)化與氣血生成等核心功能。眼袋所在的區(qū)域恰好包含陽(yáng)明胃經(jīng)上的“承泣穴”（瞳孔直下，眼眶下緣凹陷處）。陽(yáng)明胃經(jīng)為“多氣多血”之經(jīng)，若脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生成不足，或濕濁阻滯經(jīng)絡(luò)，承泣穴周圍氣血運(yùn)行就會(huì)受阻，局部代謝廢物無(wú)法及時(shí)排出，水濕與血瘀互結(jié)，會(huì)加劇眼袋的浮腫和色素沉著。這種水濕型眼袋的典型特征是眼袋松軟浮腫，晨起加重，按之凹陷難復(fù)，同時(shí)伴有面色晦暗、頭身困重、食欲不振、大便黏膩、舌體胖大邊有齒痕、舌苔白膩等脾胃虛弱的表現(xiàn)。

女性35歲、男性40歲左右，陽(yáng)明胃經(jīng)的氣血逐漸衰弱，脾胃運(yùn)化能力下降，再加上飲食不節(jié)、勞累過(guò)度進(jìn)一步導(dǎo)致脾氣虛弱，水濕無(wú)法正常運(yùn)化，停滯成“痰飲”，上泛至頭面部，而眼周肌膚薄弱，易成為水濕堆積的“重災(zāi)區(qū)”。

臨床調(diào)治需注重“健脾不忘和胃，養(yǎng)胃勿傷脾陽(yáng)”，通過(guò)飲食、藥物、外治等綜合手段恢復(fù)中焦平衡，維系“后天之本”的生機(jī)。針對(duì)水濕型眼袋，中醫(yī)主張“標(biāo)本兼治”，健脾祛濕以治本，通絡(luò)消腫以治標(biāo)。臨床需結(jié)合舌脈辨證，區(qū)分虛實(shí)。脾虛濕盛、乏力便溏者，可選用參苓白術(shù)散（黨參、白術(shù)、茯苓、山藥、扁豆等）；水濕內(nèi)停較重、小便不利者，可選用五苓散（茯苓、豬苓、澤瀉、白術(shù)、桂枝)；平時(shí)也可取茯苓10克、薏仁15克、陳皮5克、玉米須15克、山楂5克煮沸代茶飲，以健脾滲濕。

除了內(nèi)調(diào)，臨床還經(jīng)常用穴位刺激疏通陽(yáng)明經(jīng)氣，推薦按壓或艾灸承泣穴，促進(jìn)局部氣血循環(huán)；按壓或艾灸足三里穴，補(bǔ)益脾胃、化濕導(dǎo)滯；點(diǎn)揉陰陵泉穴，增強(qiáng)脾運(yùn)能力；艾灸水分穴，助力運(yùn)化水濕。

此外，生活習(xí)慣方面也要做些調(diào)整。首先要避免熬夜，尤其是子時(shí)（晚上23點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)）務(wù)必要睡好覺(jué)。其次要飲食調(diào)護(hù)，注意忌生冷、增溫陽(yáng)，宜食山藥、蓮子、芡實(shí)、紅豆、鯽魚(yú)、生姜等健脾利濕之品；忌食冷飲、甜膩、高鹽食物，避免加重水濕停滯；三餐定時(shí)、七分飽，避免暴飲暴食損傷脾胃。最后，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其推薦多練習(xí)八段錦中“調(diào)理脾胃須單舉”這一招式，能助水濕排出體外。

需要特別提醒的是，若眼袋突然加重或伴隨嚴(yán)重水腫，應(yīng)警惕心腎疾病，及時(shí)就醫(yī)排查。▲