本報(bào)駐新加坡特約記者 辛斌

不久前，英國(guó)廣播公司刊文詳細(xì)介紹了新加坡成為全球第六大“藍(lán)區(qū)”的原因?！八{(lán)區(qū)”可以理解為長(zhǎng)壽地區(qū)，此前世界公認(rèn)的五個(gè)“藍(lán)區(qū)”是日本沖繩、意大利撒丁島、哥斯達(dá)黎加尼科亞、希臘伊卡里亞島、美國(guó)加利福尼亞州小城洛馬琳達(dá)?！八{(lán)區(qū)”一詞最早由美國(guó)記者丹·布特納提出，當(dāng)時(shí)他與美國(guó)國(guó)家老年研究所聯(lián)合開(kāi)展一項(xiàng)研究，探索長(zhǎng)壽的因素，之后確立了五大“藍(lán)區(qū)”并建立團(tuán)隊(duì)確定“藍(lán)區(qū)”九大核心要素，包括居民順其自然地生活；有目標(biāo)；規(guī)律生活以減壓；吃飯八分飽；多吃植物性食物；適度飲酒；融入社區(qū)；與所愛(ài)的人保持親密；被有健康習(xí)慣的人包圍。2023年，布特納及其團(tuán)隊(duì)將新加坡評(píng)為“藍(lán)區(qū)2.0”，美國(guó)視頻平臺(tái)“網(wǎng)飛”在新播出的紀(jì)錄片中，將新加坡稱(chēng)為全球第六個(gè)“藍(lán)區(qū)”。

1960年到2021年，新加坡居民預(yù)期壽命從65歲升至83.5歲，增加近20年。據(jù)估計(jì)，該國(guó)如今預(yù)期壽命超86歲。過(guò)去十年，百歲老人數(shù)量從700人增加到1500人，80~99歲居民數(shù)量增加一倍多。新加坡心血管病死亡率處于全球較低水平，醫(yī)療保健系統(tǒng)較完善。

新加坡衛(wèi)生部長(zhǎng)王乙康表示，新加坡被列為長(zhǎng)壽“藍(lán)區(qū)”，顯示出健康和社會(huì)政策行之有效，令人鼓舞。新加坡衛(wèi)生專(zhuān)家勞倫斯·王將居民長(zhǎng)壽歸功于一系列因素，包括良好的治理水平、完善的經(jīng)濟(jì)保障、便捷的醫(yī)療保健和穩(wěn)定的公衛(wèi)政策。

展開(kāi)減糖行動(dòng)。2017年，在新加坡衛(wèi)生部督促下，可口可樂(lè)公司等7家飲料制造商承諾，到2020年，在該國(guó)售賣(mài)的含糖飲料中糖分將不超過(guò)12％。2020年起，該國(guó)全面禁止任何形式的高糖飲料廣告。2022年底，新加坡全面實(shí)施含糖飲料分級(jí)制，通過(guò)A、B、C、D四個(gè)等級(jí)提醒消費(fèi)者對(duì)應(yīng)飲品的含糖情況。另外，在健康促進(jìn)局呼吁下，新加坡小販中心（售賣(mài)熟食的市場(chǎng)）逐步推行安裝飲水機(jī)，鼓勵(lì)民眾多喝水。

向慢性病“宣戰(zhàn)”。近年來(lái)，新加坡政府推出以預(yù)防保健為核心的“健康新加坡”計(jì)劃。其中一大目標(biāo)是推動(dòng)精準(zhǔn)醫(yī)療服務(wù)，每名參與民眾都可選擇一名能提供長(zhǎng)期醫(yī)療服務(wù)的全科醫(yī)生，定期與醫(yī)生商討保健計(jì)劃，針對(duì)潛在健康問(wèn)題尋找對(duì)策。另外，民眾進(jìn)行官方推薦的健康篩查、接種疫苗，將獲得全額補(bǔ)貼；在私人診所購(gòu)買(mǎi)常用慢性病藥物，可享有接近大型綜合診療所的藥價(jià)。

推進(jìn)“自然城市”。新加坡建設(shè)局2005年推出“綠色建筑標(biāo)章”項(xiàng)目，根據(jù)性能及對(duì)環(huán)境的影響，將建筑物分為四個(gè)等級(jí)，以期讓建筑物綠色發(fā)展。目前，新加坡約有55%建筑物進(jìn)行了綠化改造。新加坡2021年宣布，計(jì)劃在2030年達(dá)到80%建筑綠化目標(biāo)。新加坡理工大學(xué)副教授錢(qián)思程表示，早期外界對(duì)新加坡的印象是城市里的花園，再轉(zhuǎn)型為花園里的城市，如今努力打造為與大自然為伍的自然城市。在新加坡生活15年的柯凱特表示，城市的精心規(guī)劃令他印象深刻，專(zhuān)注可持續(xù)性、高效利用土地、將綠色空間融入城市生活，帶來(lái)了舒適的生活環(huán)境。

新加坡市民沙茲瓦尼表示，自己親眼見(jiàn)證居民健康意識(shí)轉(zhuǎn)變。近些年，政府對(duì)煙草和酒精征收重稅，加上嚴(yán)格的公共場(chǎng)所禁煙政策，很大程度上改善了個(gè)人健康。健康促進(jìn)局還采取舉措，鼓勵(lì)居民選擇更健康的飲食；城市各處配置公園、健身角等，大批居民養(yǎng)成了定期鍛煉習(xí)慣。

王乙康在不久前舉行的一次會(huì)議上表示，新加坡立志成為“藍(lán)區(qū)3.0”。當(dāng)前新加坡預(yù)期壽命和健康壽命之間仍有10年差距。“未來(lái)，我們的首要工作是縮小兩者的差距，通過(guò)政策鼓勵(lì)居民調(diào)整生活方式，讓健康長(zhǎng)壽狀態(tài)持續(xù)更久。”▲