興城市人民醫(yī)院主任醫(yī)師  許焱

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，發(fā)病率逐年上升。預(yù)防和治療乳腺癌，對于提高女性健康水平和生活質(zhì)量具有重要意義。本文將從以下幾個(gè)方面介紹乳腺癌的防治措施。

一、生活方式調(diào)整

1. 飲食健康：保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜水果、全谷類食物等富含纖維素的食物，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，適量補(bǔ)充富含維生素E和維生素D的食物，如堅(jiān)果、魚類等。

2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于降低乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

3. 控制體重：肥胖是乳腺癌的危險(xiǎn)因素之一，應(yīng)通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，保持正常的體重范圍。

4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會(huì)增加乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙和限制酒精攝入對預(yù)防乳腺癌有益。

二、定期篩查

1. 自我檢查：每月進(jìn)行一次乳房自我檢查，注意觀察乳房的形狀、大小、皮膚顏色，以及乳頭有無溢液等情況。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2. 專業(yè)檢查：建議40歲以上的女性每年進(jìn)行一次乳腺?？茩z查，包括乳腺B超、乳腺X線攝影（鉬靶）等。有家族史或其他高危因素的女性，應(yīng)提前開始篩查。

三、藥物治療

1. 內(nèi)分泌治療：對于激素受體陽性的乳腺癌患者，可以采用內(nèi)分泌治療，如使用雌激素受體拮抗劑或芳香酶抑制劑。

2. 靶向治療：針對HER2陽性的乳腺癌患者，可以使用靶向治療藥物。

3. 化療：對于晚期或復(fù)發(fā)的乳腺癌患者，可以采用化療。

四、手術(shù)治療

1. 保乳手術(shù)：對于早期乳腺癌患者，可以選擇保乳手術(shù)，即切除腫瘤及周圍一定范圍的正常組織，保留乳房的形態(tài)。

2. 改良根治術(shù)：對于中晚期乳腺癌患者，可以選擇改良根治術(shù)，即切除整個(gè)乳腺組織，同時(shí)清掃腋窩淋巴結(jié)。

3. 乳房重建手術(shù)：已接受保乳手術(shù)的患者，如果需要恢復(fù)乳房形態(tài)，可以進(jìn)行乳房重建手術(shù)。

五、心理支持

乳腺癌患者在治療過程中可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁等心理問題。家人和朋友的關(guān)愛和支持非常重要，同時(shí)患者也可以尋求心理咨詢師的幫助，以更好地應(yīng)對疾病帶來的壓力。

總之，乳腺癌的防治需要從生活方式調(diào)整、定期篩查、藥物治療、手術(shù)治療和心理支持等多方面進(jìn)行綜合干預(yù)。通過積極預(yù)防和及時(shí)治療，可以降低乳腺癌的發(fā)病率和病死率，提高女性健康水平和生活質(zhì)量。