抻個懶腰就能扭傷脖子、感冒半個月都不好、打個噴嚏腰椎間盤突出……最近，網(wǎng)上有許多人分享自己的受傷、生病經(jīng)歷，并調(diào)侃自己是“脆皮”年輕人。

在內(nèi)分泌科醫(yī)生張金蘋看來，這種“脆”是亞健康的表現(xiàn)：年輕人一方面身體狀況堪憂；另一方面情緒不穩(wěn)，一件小事就能讓他們“破防”。

本期，中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師張金蘋，教你如何避免“脆皮癥”蔓延下去。（本期編輯：趙子瑩）