夜深人靜時，總有一些讓人惱火的聲音：打呼嚕、說夢話、磨牙……

研究顯示，磨牙時可無意識產生高達30千克的咬合力。只要堅持的時間夠久，再堅硬的牙也會被磨平。

人為什么會磨牙？如何停止磨牙？本期，首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心郭兮恒主任，幫磨牙的人睡個好覺。（本期編輯：楊萌）