冬天氣候干燥,起床時難免會覺得喉嚨干痛、皮膚干癢。加濕器也因此成了很多北方家庭冬季必備的小電器。但若使用不當(dāng),加濕器反而會傷害健康。
加濕器用洗嗎?應(yīng)該用什么水?可以加精油嗎?關(guān)于加濕器的所有問題,專家為你一次說清。
受訪專家:
中國家用電器研究院健康分析測試中心主任 魯建國
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師 韓淑華
本期編輯:王家璇
清潔是關(guān)鍵,每天要換水
加濕器使用前一定要認真清洗,否則在內(nèi)壁積攢了一年的細菌或真菌隨著噴出的氣霧進入室內(nèi),散落在灰塵中或物品上。
這些微生物在遇到適宜溫度、濕度時快速生長,通過細小的水滴顆粒,進入人體的呼吸道和肺臟,可能引起過敏反應(yīng)、發(fā)燒、呼吸道感染,甚至?xí)?dǎo)致肺炎。
建議: 最好堅持每天換水,每兩周徹底清洗一次,尤其是剛啟用的加濕器,一定要保證清潔。清洗時,盡量少使用殺菌消毒劑,可用流水反復(fù)沖洗,然后用軟布拭去水箱周邊的水垢。
老人和小孩,最好不要用自來水
為圖方便,許多人都在加濕器里倒自來水。但自來水中一般都含有氯,還有雜質(zhì),甚至細菌,當(dāng)菌群進入空氣,對抵抗力較弱的老人、兒童等人群有一定傷害。
建議:建議使用涼白開、純凈水或含雜質(zhì)較少的蒸餾水。如果家里條件有限,可以在加入加濕器前,將自來水放置兩天。
空氣濕度應(yīng)保持在45%~65%
空氣濕度過低,尤其是低于20%時,可吸入顆粒物就會增多,容易造成呼吸系統(tǒng)不適、皮膚干燥等;空氣濕度為45%~65%時,病菌不易傳播;若高于80%,則會導(dǎo)致細菌、塵螨、霉菌滋生,使人出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)不適,免疫力下降等癥狀。
建議:在家中裝個濕度計,隨時監(jiān)測空氣濕度,也可以通過感官來粗略判斷空氣濕度情況:如果感到皮膚干燥、眼睛發(fā)癢,鼻腔和咽喉發(fā)干,可能就是空氣濕度過低;如果感覺悶熱,墻上、地板和桌面等存在凝結(jié)的水汽,可能濕度過高,應(yīng)停止使用加濕器,并適當(dāng)開窗通風(fēng),否則可能會引起過敏及哮喘等問題。
不能對著臉吹,至少離人2米
加濕器工作時,存在于水中的雜質(zhì)、細菌、金屬離子等各種雜質(zhì)、病菌也會隨著水霧一起飄散到空氣中。
如果此時加濕器正對著臉,或者離人體頭部太近,直徑小于2.5微米的細小顆粒物就會穿過人體呼吸系統(tǒng)的層層屏障,直達肺泡內(nèi)部,從而引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,而且還可能受到輻射。
肺炎
合理擺放的情況下,加濕器的霧氣會隨著風(fēng)吹散在空中,達到均勻加濕的效果,但很多人喜歡將加濕器對著自己吹。
如果距離加濕器太近,無疑會將內(nèi)壁細菌“毫不浪費”地吸入呼吸道和肺臟,進而出現(xiàn)咳嗽、胸悶等呼吸道癥狀,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致“加濕器肺炎”。如果是皮膚過敏患者,一張臉經(jīng)過細菌的“均勻”滋潤,很容易過敏。
輻射
我們常用的加濕器有風(fēng)扇型和超聲波型兩種。中國疾病控制預(yù)防中心環(huán)境研究所曾做過一項測試,風(fēng)扇加濕器有比較大的輻射,貼近大個的風(fēng)扇加濕器測試輻射時顯示,低檔使用時輻射度為49mt(輻射單位),高檔使用時為32mt,1米之外則衰減為0.52mt。超聲波噴霧加濕器通過測試發(fā)現(xiàn),其輻射極小,無論距離遠近,都可以放心使用。
建議: 盡量選擇超聲波型加濕器。噴霧量大的加濕器最好不要離人體太近,尤其不能對著臉部,至少要離人體2米左右。此外,為保證加濕效果,加濕器應(yīng)放置在距地面0.5米~1.5米高的穩(wěn)定平面上。
隨便加“料”會傷身
有人把加濕器當(dāng)“消毒器”用,添加消毒劑、酒精、白醋、精油、花露水等,這是不可取的。
如果消毒劑濃度高,可能導(dǎo)致上呼吸道損傷。白醋的濃度非常低,直接散發(fā)出來再稀釋到空氣中,不但達不到殺菌目的,反而刺激咽部黏膜。也不建議在加濕器中放精油、花露水等揮發(fā)性的產(chǎn)品,這類產(chǎn)品含有化學(xué)成分,一些過敏體質(zhì)的人吸入易患哮喘等疾病。
別一直開著,勤開窗通風(fēng)
很多人會全天或整夜開著加濕器,房間特別容易濕度過大,霧氣朦朧。
建議每開2小時停一段時間,開窗讓室內(nèi)空氣流通。
最后需要提醒的是,加濕器不適合所有人群使用,如關(guān)節(jié)炎、糖尿病人應(yīng)慎用加濕器,空氣潮濕會加重病情?!?