糖尿病一直被稱為“無(wú)形的殺手”，血糖過(guò)高引起的全身代謝異常，會(huì)導(dǎo)致全身多種慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

我國(guó)目前約有1.14億糖尿病患者，以及3~5億糖尿病前期人群。也就是說(shuō)，我們有將近一半的幾率，成為糖尿病的“候選人”。

11月14日是“世界糖尿病日”，中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任母義明教你從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等多個(gè)維度科學(xué)控糖，管好悄悄“越界”的血糖。